2019-10-28 練習 2019年10月26日 バドミントン 練習 朝練習 ランニング 2.11km 前後ステップ 素振り シャトル投げ 夜練習 コミュニティセンターを使用 基礎打ち ダブルスゲーム 反省点 基礎体力向上