朝練習
お休み
夜練習
基礎打ち
ゲーム練習
課題・反省点
スマッシュレシーブ時の回外運動は良い感じ、基礎打ちでは出来ているのでゲームでも導入できるよう試す。
レシーブや待ちの時に基本姿勢を低くするのは、思った効果が上がっている。ドロップで見失ってノータッチで決まる事が無くなった。
ただし、姿勢を下げているので足腰の疲労が溜まりやすく長時間維持できるかはわからない。
ドロップ、カットの強化は直ぐには出来ないので、基礎打ち ＆ ゲーム練習時に繰り返し使っていくしかない。
カットスマッシュ ＆ ハーフスマッシュは思ったより使えそう。
