練習 2020年6月4日

朝練習

 カバー有素振り　50回

 ランニング　2.1km　1kmからインターバル

自転車

スマッシュ特化トレーニング

お尻特化トレーニング

ラウンド特化トレーニング

プランク

フットワーク　左右　20.3S

その他の雑多なフットワーク

両足カーフレイズ 30.3S