練習 2020年6月3日

朝練習

カバー有素振り　50回

 ランニング

自転車

下半身特化トレーニング

上半身トレーニング

体幹トレーニング

跳びつきトレーニング

フットワークトレーニング　ステップを重点的に

カナミントン　２種類