2020-06-02 練習 2020年6月1日 バドミントン 練習 朝練習 カバー有素振り 50回 ランニング 自転車 下半身特化トレーニング 上半身トレーニング 体幹トレーニング 跳びつきトレーニング フットワークトレーニング タッピングを重点的に行う