朝
- 朝の6時10分に起床
上の子の天風録、プランク、腕立て伏せ、ハードミッションまで付き合って実家に行く
上の子はご飯の後にドリル、計算も終わらして勉強ノルマを終わらせる
業者から外構見積もり終了の連絡がSMSであり、水曜日の夜に待ち合わせ
自動車で通勤、花粉がやってきてる
昼
トレーニング
- ２重飛び 100×1回
ライン仕事が忙しい
夜
帰りにエブリで総菜を少し買って実家に持って行く
甥っ子を福山駅まで送って言ったらしい
晩御飯
- ‘つくねハンバーグ、スープ（そうめん入り）
ハードミッション、プランク、腕立て伏せ
下の子、ドリル、30マス計算、計算カード、残っていたタブレット
バドミントン
- 基礎打ち（カット、スマッシュ）
- ゲーム
３Uの古いラケットはフルフル、昔ながらの重さを使ったラケットワーク
23時30分に洗濯を干して寝に上がる
