アイウベ20日目
タブレット 5ミッション 天風禄（昨日と同じの）、ハードミッション、プランク腕立て、ドリル
タブレット 5ミッション、ドリル、計算ドリル
朝
- 朝の5時50分に起床
実家にタブレットを取りに行く、燃えるゴミを捨てる
韓流ドラマを３種類ダウンロードして実家に再度持っていく
＊下の子がタブレットを忘れていたので、奥さんが自転車で持っていく
車で通勤（そろそろ花粉が大丈夫なら自転車でもいいかな）
昼
昼ごはん
- カップ麺
トレーニング
- ペットボトル素振り
- 腕立て伏せ 60回
- スクワット 通常２０、サイド２０、フロント＆バック 各１０回、ランジ各１５回
- カーフレイズ 50回
夜
晩御飯
- ハンナンライス
上の子の宿題の直し、ドリルの直しが終わらず長くなっていた
バドミントン
- ゲーム練
＊スタンスを広げたつもりでも、股関節で動けず、想定以上に広げてようやく
滑る床なのが関係しているかも
23時30分に寝る
