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バドミントンの個人記録

2023年7月30日

あいうべ 96日

タブレット 8ミッション 、ハードミッションプランク腕立て、天風禄

 

タブレット 8ミッション

 

  • 朝の8時30分に起床

 

実家に様子を見に行くと疲れた顔をして、墓に草涸らしをしに行くと言うので下の子を連れて草涸らしに行く

*3月に草涸らしに行っていたので、ほぼ生えていなかった

 

ワークマンでペットボトル冷やしを買う

 

コーナンに全員で買い出し

*水筒カバー、本棚の視察

*実家のお茶を入れる容器を100均で買う

 

奥さんが弁当を買ってきたので食べる

 

14時30分から仮面ライダーの映画を見に行く

*ポップコーン、ジュースを買う

 

晩御飯

  • 味玉ご飯

 

衛生委員の役員会

 

ごみステーションに資源回収の貼り紙をする

 

20時に寝る