あいうべ 98日
タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、天風禄
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の6時10分に起床
＊ここ最近では久しぶりにお酒飲んでない
実家に様子を見に行くと元気そう、ハチの巣かどうかの確認をする
下の子は漏らしたか、漏らしてないか分からない
上の子は一時期調子よく出来ていた逆上がりが、後退した
暑いけど子供たちは頑張って学童
昨日も持っていったワークマンのペットボトル保冷容器を今日も持っていく
昼
トレーニング
- フットワーク前後
夜
実家の母は今日も元気そう
下の子は奥さんとナイトプール
上の子はスイミング
晩御飯
＊上の子のプール帰りに、丸亀が多くて大阪王将へ
＊上の子は醤油ラーメン、タンタンメン、五目チャーハン
バドミントン
- 基礎打ち
- ゲーム練習
＊後ろ足を半歩後ろ
＊スマッシュレシーブイマイチ
＊動き悪い
＊上の子のお風呂、歯磨きが終わってから行ったので遅かった
トレーニング
- 壁打ち
23時30分に洗濯を干して寝る
