朝練習
○シャトル置き
前後 2セット
横 2セット
1周 2セット
オーバーヘッドのシャトル打ちの練習と素振り
○肩甲骨や肩の位置を注意しながら
○グリップも微妙に変更中
夜練習
○壁打ち
○サーブ練習
○ヘアピン練習
反省点
しばらく基礎練習
○壁打ちでは、ラケットグリップの位置と肘、肩の柔軟性を考えて練習
○サーブ練習で半分はタンブル回転での練習をしたが、高さや回転はいい感じになるが奥行きがわからないので実際のコートで確認の必要あり。
○ヘアピンに関してはシャトルリフティングで回転させながら練習
