朝練習
ジョギング（実家往復）
○シャトル置き
前後 2セット
横 2セット
1周 2セット
自転車 10km×２
32.05
夜練習
壁打ち
サーブ練習1セット（110球）
ヘアピン フォア、バック（合計110球）
壁打ちからのネット前返球
反省点
しばらく基礎練習
朝練習
ジョギング（実家往復）
○シャトル置き
前後 2セット
横 2セット
1周 2セット
自転車 10km×２
32.05
夜練習
壁打ち
サーブ練習1セット（110球）
ヘアピン フォア、バック（合計110球）
壁打ちからのネット前返球
反省点
しばらく基礎練習