練習 2019年5月10日

朝練習

ジョギング（実家往復）

○シャトル置き
前後　2セット
横　2セット
1周　2セット

オーバーヘッドのシャトル打ちの練習

ノック練習

自転車 10km×２

33.05

夜練習

○基礎打ちを後輩2年JKと

2週間空いてるのでボロボロ

ノック上げ（上げるのみで自分の練習は無し）

反省点

しばらく基礎練習

 お金を払ってノックやら練習メニューを考えたり、用具やお金、鍵の管理をしたり何やってんだか。