2019-05-31 練習 2019年5月31日 バドミントン 練習 朝練習 ジョギング（実家往復） ○シャトル置き前後 2セット横 2セット 前後 ホームポジションから 2点 フォア・バック 各5回 左右（フォア・バック）前、後ろ2点 各5回 自転車 10km×２ 32.23 夜練習 基礎打ち ノック上げ ゲーム練習 ○初級者の練習相手 反省点 しばらく基礎練習
