練習 2019年11月14日

朝練習

素振り　各50回

＊オーバーヘッド

＊ハイバック

＊サイド　フォア　＆　バック

＊ロビング　フォア　＆　バック

強風と天候不良のためランニング、シャトル投げは中止

夜練習

ランニング 2.11km

素振り　各50回

 反省点

基礎体力向上