練習 2019年5月8日

朝練習

ジョギング（実家往復）

○シャトル置き
前後　2セット
横　2セット
1周　2セット

オーバーヘッドをシャトルを使用して確認 

シャトルキャッチ

自転車 10km×２

32.4

反省点

しばらく基礎練習