2019-06-27 練習 2019年6月26日 バドミントン 練習 朝練習 足を痛めているので基礎トレーニングお休み 夜練習 壁打ち 2000回 (300ほどフォア側を重点的にする) シャトルリフティング 1000回 (フォア・バック交互) ショートサーブ練習 130回 反省点 右足を捻挫しているので念のために朝の基礎練習をお休み