2020-10-21 練習 2020年10月21日 バドミントン 練習 朝練習 素振り ＊足を付けたフットワークでは無くリスト強化用の連続素振り フットワーク ＊左右、前左右、飛びつき、前後、ダブルス用の後ろフットワーク 壁打ち シャトルリフティング
