練習 2019年12月24日

朝練習

ランニング　2.11km

素振り　各50回

 ダブルス用フットワーク

＊左右　各10回×3セット

＊前左右　各10×3セット

＊後左右＆ドライブ　各10セット×２セット

夜練習

お休み

 反省点

ランニングの10分前後をフットワークに充てるか考える必要あり