朝
- 朝の6時10分に起床
実家に様子を見に行くとご飯を食べ勉強中、ごみを捨てに行く
上の子は天風録、ハードミッション、プランク、腕立てを終わらせる
雪か雨かみたいなのが降っていたので車で出勤しようとしたが、渋滞してそうだったのと会社の近所が凍ってるかもで急遽自転車に変更
道路の凍結は大丈夫そうだったが、別件の橋が全面通行止めで渋滞が発生していた模様
どうも朝から左手の親指第一関節が痛い、パキパキ音が鳴るし
昼
トレーニング
夜
帰りに実家に寄るが元気そう
晩御飯
- 麻婆豆腐丼
子供勉強
- 下の子、計算カード（足し算やり直し４回）、スマゼミ、ドリル２P、３０マス計算
- ドリル２P、少数計算、３０マス計算
勉強
- 脳トレ
- 書き取り
- 計算
２０時に子供は寝にあがる
洗濯、掃除（洗面所、トイレ）
バドミントン練習（１時間）
- シャトル打ち（ドライブ気味、フォア、バック）
- 壁打ち（打点を気を付ける、前々）
２２時３０分前後に寝る
