朝
- 朝の6時10分に起床
＊昨日は点鼻と寝る前の薬も飲んでいたのでそこまでしんどくなかった
下の子が筆算がタブレット学習で出てきたので教えていた
ご飯を食べて直ぐに実家に様子を見に行く
車で出勤
昼
トレーニング
- 2重飛び 100回×2セット
- カーフレーズ 100回
- ワイドスクワット 50回
- 腕立て伏せ 50回
夜
実家に寄るが電気は点けてなく暗い部屋だったが元気そう
＊買い物に寄ってたらしく帰ってくるのが少し遅かった
晩御飯
- 白菜、豚肉ミルフィーユ
子供は２０時３０分まで寝る時間を延長してもらったらしい
バドミントン
- 基礎打ち
＊肩痛い
＊ダメダメ、動けない
＊ロビングの精度が悪い
23時30分に洗濯を干して寝る
