アイウベ15日目
タブレット通常 天風禄、プランク腕立て、ドリル、ハードミッション
タブレット通常 ドリル、ドリルの苦手穴あき計算、計算カード
朝
- 朝の6時に起床
実家に様子見、元気そう（血圧は高い）
トレーニング
- ペットボトル素振り
- 腕立て伏せ 100回
- スクワット関係 スクワット 20回、サイドスクワット 20回、フロントランジ 20回、バックランジ 20回、ランジ（左右） 10回×3セット
- カーフレイズ 100回
車で出勤
昼
トレーニング
- 指示ありフットワーク
- 沈み込みフットワーク
- ヴィジョントレーニング
＊沈み込みを意識
夜
晩御飯
- とんかつ風の何か、野菜炒め、キャベツ
トレーニング
- 指示ありフットワーク
＊フェイクあり、フェイクなし 各５セット
ご飯を食べた後、子供たちと奥さんは子供たちの従弟のサッカー練習試合を自分たちの学校でしているとあったので、送っていった。
＊帰りは徒歩で帰ってきた
叔母から連絡があり、祖父方の従妹が亡くなったらしい
体全体のストレッチ
22時に洗濯を干して寝る
