練習 2020年8月6日

朝練習

素振り

スマッシュ　100球　グリップ変更

自転車

夜練習 

下半身特化トレーニング

上半身トレーニング

体幹トレーニング

跳びつきトレーニング

アジリティトレーニング　初級