朝
- 朝の5時55分に起床
上の子はスタブレット、プランク、ハードミッション、腕立て伏せ、計算途中
実家に行くと新しいドラマを見ている、カイロを貼る
下の子は自作ドリルをしていた。
車で出勤、花粉が多い
実家用のipadとカバーを買う
昼
トレーニング
- ２重飛び 100×2回
- 腕立て伏せ 100回
- ワイドスクワット 100回
- プランク １分
- カーフレーズ 100回
- ワンステップフットワーク
夜
実家に行くと今日はそこそこ活動していた、無理しなければいいけど
＊ドラマは少しだけ見ていた
晩御飯（パン屋やスーパーに寄って帰りが遅かったみたい）
- シュウマイ
バドミントン
- 基礎打ち
- パターン練習
- ゲーム練習
＊体力が落ちているのか思ってるように動けない（倦怠感と疲れが酷い）
24時前に洗濯を干して寝る
