練習 2020年1月21日

朝練習

壁打ち

夜練習

基礎打ち

＊ドロップ、ドライブ、プッシュレシーブ

＊基礎打ちを上級者に付き合ってもらう

ゲーム練習

課題・反省点

• プッシュ、ドライブの注意点
• 姿勢を低く、自分が思っているよりさらに
• 前で、前で、前でさばく
• 足を１球一球動かす
• 身体の位置が移動中に下から上に上がっているので、動きが遅くなる疲れる

プッシュレシーブ、ドライブを重点的に付き合って貰ったが、普段が楽をしているのがよく分かった（下半身、背中に張りが出た）