練習 2020年5月23日

朝練習

カバー有素振り　50回

両足カーフレーズ 30.3S

下半身特化トレーニング

上半身トレーニング

体幹トレーニング

跳びつきトレーニング

朝練習

エフピコアリーナで久々にバドミントン

＊基礎打ちのみ

＊新しいラケットの初打ちだったが、使いにくい

＊思った以上に弾いて打つ必要があるかも

＊フィジカルトレーニングをしていたので、そこまで身体的には衰えていはいなかったが、色々な動きのリズムがとれずにバラバラだった。