練習 2020年5月21日

朝練習

カバー有素振り　50回

自転車通勤

夜練習

両足カーフレーズ 30.3S

下半身特化トレーニング

上半身トレーニング

体幹トレーニング

跳びつきトレーニング

ボール投げ　50