練習 2020年8月2日

夜練習

 スマッシュ特化トレーニング

お尻特化トレーニング

ラウンド特化トレーニング

プランク

チャイナステップ　7分 

アジリティトレーニング　3種類

ジョギング

スマッシュ打ち込み練習　100球

反省点

身体の回転と同時に肘が前に出ているので、もう少し胸を張ってキープする時間を作ってみる。（溜めが出来るか？）

グリップは均等握り、小指握り、親指握りで一長一短あるのでもう少し比べてみて考える。