タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
逆上がりミッション
タブレット 8ミッション
朝
- 朝の6時に起きる
実家に水やりに行く
＊走って
トレーニング
- ジョギング（実家の水やりついで）
- 外で壁打ち
＊今日は風のせいも有るのか壁打ちが続かない
下の子がメガネを忘れていた
今日は自転車で通勤
昼
トレーニング
- フットワーク
- 自重トレーニング ショート
夜
晩御飯
- 塩鮭
バドミントン
- 打ち込み
- ゲーム練
＊打ち方はやはり回すイメージが一番しっくりくる
＊グリップはラケットが飛んでいくイメージで持つ
＊レシーブも一緒、ラケットヘッドが先に行きすぎで色々と現在はずれている
酒を飲んで23時30分に洗濯を干して寝る
