タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
足位置トレ
朝
- 朝の6時20分に起きる
＊実家に様子見、母親は横になってビデオを見ていた
＊姉は珍しく起きて活動していた
ご飯のタイマー時間を間違えていたらしく、早炊きで炊く
＊奥さんは胃腸が気持ち悪く吐いてるらしい
＊先週まで自分がかかっていた症状に似ている、片頭痛も込みで
車で今日も通勤
＊コーヒーはまだいらない
夜
帰りに実家に姉を迎えに行く
一旦家に寄って下の子がプレゼントを渡す
姉を駅に送りに行く
＊途中でシャトルを買いに行く
- サバ
酒飲んで寝る
＊奥さんは相変わらず調子が悪そう
