senbanbadminton blog

バドミントンの個人記録

2024年4月8日

タブレット 8ミッション 、ハードミッションプランク腕立て、

 

タブレット 8ミッション

足位置トレ

  • 朝の6時に起きる

 

実家に行ってトレーニン

レーニン

  • リズム素振り 130(前2点、後ろ2点、真後ろ1点、ハイバック)
  • リズム素振り 150(前2点)→ 家に帰ってする

 

ゴミは今日は出さないと言うので帰る

*子供のジャングルが大丈夫か再度確認

 

子供たちは今日から学校

*頑張れ新学期

 

車で通勤

*通勤途中で登校班の妹(新一年生)が一人で学童に向かっているのを見かける

 

  • お弁当

 

レーニン

  • リズム素振り 160(サイド2点、後ろ3点、ハイバック)

 

仕事が終わらないと連絡があったのでジャングルに迎えにいってもらう

 

実家に寄ると子供はストレスか特に上の子がイライラしていたらしい

*母の調子は悪そう

 

  • 麻婆豆腐丼

 

下の子は新学期で色々あったのでおしゃべりばかり

上の子はストレスからか返事もしない

 

酒を飲んで寝る

2024年4月7日

タブレット 8ミッション 、ハードミッションプランク腕立て、

 

タブレット 8ミッション

足位置トレ

  • 朝の5時に起きる

 

少し肌寒い

6時前後には子供も起き始める

 

雨は止んでいたがテントが濡れているのと、タープに少し雨が溜まっているので

タープを移動して雨を落とす

 

子供たちはタブレット

 

ご飯はトースト

 

レーニン

  • 砂浜を往復

 

インフレーターマットは空気抜け、子供が使っていた印付は裏が切り目が入っていた

 

結構濡れていたのでビニール袋に入れて帰ろうかと言っていたが、海岸側に持って行き干していたら乾いたので良しとして片づける

10時過ぎに撤収

 

帰って片付け

*奥さんが使用した寝袋は、以前に下の子がおしっこを漏らしたのが原因か臭かったので洗う

 

 

母の喋りがおかしいと実家に様子を見に行くと、横になってビデオを見ていた

*昨日の事があるので機嫌を損ねている

 

 

SDカードのデータ移行

*なかなか終わらない

 

  • 炊き込みご飯

 

子供の学校靴洗い

 

散髪に行く、待ち客がいなかったので直ぐに終わった

 

もう使用しないインフレーターマットを切り刻む

*捨てるように

 

奥さんは15時過ぎから買いもに行った

*子供たちは外で自転車で遊んでいる

 

SDカードの移行が終わったの試すとSDカードエラーが発生したので、スマホでフォーマットして再度移行作業をする

 

17時過ぎに誕生日会の吾平に出発

 

17時40分前後からスタート

終了は20時過ぎ

  • 甥、姪は火曜日に入学式
  • 姪は新しいIPhone15を買ってもらったらしい
  • 甥は9月前後までの生活態度を見て、姪のお古を貰うらしい

*注文がスマホオンリーになっていた

*番号しても出来ないので面倒

 

下の子は眠いのかグズグズ

 

データ移行作業の確認をして、SDカードが写真を撮影しても動作するのを確認

酒を1本だけ飲んで寝る

2024年4月6日

タブレット 8ミッション 、ハードミッションプランク腕立て、

 

タブレット 8ミッション

足位置トレ

  • 朝の6時に起きる

 

子供たちと母を連れて桜を見に行く

*7時から

 

駅家公園(咲いてない木もいっぱいある)

福山城(もっと咲いてない)

坊寺の公園(満開)

 

母がパンが良いと言うのでガストに行くが9時からでまだオープンしていない。

ジョイフルに行く

*選挙活動を駐車場付近でしていた

*母は食べず

*ご飯も食べれない調子なのに墓に行きたいと言ったので却下で連れて帰る

 

キャンプの準備をする

*ワンポールテント、寝袋は二人用を2個

*タープは簡単タープ

*寝袋はBundok、サハラ、子供用

*一応、毛布を2個準備

 

 

 

 

 

 

ファミマに行ってゼリーを購入して実家に持って行く

*横になってビデオを見ていた

 

子供のプールに行く(13時の回)

*1個前の回

*下の子は初めての本科

*水着は入れ替わっているのが有ったらしい

*先生が短期と同じだったので下の子は安心していた

*奥さんはプールの間に買い物に

*上の子は今日はイマイチだった

 

プール終わりにクレセントビーチにキャンプ

*渋滞していた

*道中でクレセントから電話(なかなか来ないため)

*ハローズでお酒、少しのお菓子

*奥さんは100均で忘れていた鍋を買っていた

*道中に昨日かったシュークリームを食べる

 

1番サイト

設営は順調(飲みながら)

タープは一人は大変だった

子供は砂浜で遊んでいた

テント内の設営は子供二人にしてもうら

*下の子が上の子に無駄に絡んでいた

設営が終了したら焚火タイム(鍋のため必須)

*子供と奥さんが集めて結構順調に燃えた方だと思う

 

少し空いた時間に子供たちはゲーム

 

  • ラーメン鍋

 

ご飯が終わったら上の子と奥さんが洗い物をしに行く

*子供が全てやったらしい

 

狸が大暴れ、いろんなサイトで被害を及ぼしていたらしい

*自分らのサイトにも来ていたが、威嚇して大丈夫だった

*2回来た

 

ご飯を食べ終わった後はいつものお菓子テレビタイム

*少し肌寒くなっているのでテント内でする

*大人は外でダラダラ

 

服を着替えて歯を磨いて、追加で1本みて子供たちはお休み

 

僕はお酒が1本残して焚火が無くなり雨が降りはじめ寒くなって来たので歯を磨いて寝る

 

2024年4月5日

タブレット 8ミッション 、ハードミッションプランク腕立て、

 

タブレット 8ミッション

足位置トレ

  • 朝の6時に起きる

 

実家に様子を見に行くと、落ち葉を拾っていた

*調子はイマイチに見える

*多分ご飯を食べていないのでは

 

*気圧のせいか今日も頭が痛い

 

今日も自動車で通勤

 

エンジェルでケーキをクッキー、シュークリームを買う

*シュークリームは母にも1個渡す

 

  • 豚肉炒め

誕生日用に買ったロールケーキを食べる

 

レーニン

  • フットワーク(リズムフットワーク)

 

お酒を飲んで寝る

2024年4月4日

タブレット 8ミッション 、ハードミッションプランク腕立て、

 

タブレット 8ミッション

足位置トレ

  • 朝の5時20分に起きる

雨は収まっている

 

実家に様子を見に行くと、落ち葉を拾っていた

*落ち葉などのごみだけ捨てに行く

*調子はイマイチに見える

 

*気圧のせいか頭が痛い

 

今日も自動車で通勤

*今日はちゃんと紅茶を作る

 

*奥さんが買ってきて食べる

 

子供たちが誕生日のプレゼントを渡していた

 

PayPayでお金を送金したが気づいていない

 

奥さんはバレーへ

*下の子は自分が出来ないのでバレーには行かず

 

お酒を飲んで寝る

2024年4月3日

タブレット 8ミッション 、ハードミッションプランク腕立て、

 

タブレット 8ミッション

足位置トレ

  • 朝の6時20分に起きる

 

昨日の深夜から雨が降っている

*大雨予想だがどうなることやら

 

*気圧のせいか頭が痛い

 

実家の様子見は行っていない

 

紅茶を作るのを忘れていたので、粉を入れるだけのミルクティを飲む

 

今日も自動車で通勤

 

日中に大雨が降ったり止んだり

子供は珍しく雨が酷い可能性もあったので迎えに行っていたみたい

 

税理士事務所から連絡があり、所得税地方税の納付方法が変更になるらしい

*銀行口座登録、申請書を送るように言われる

 

実家に行くとご飯の準備をしていた

*誕生日のお祝いをもらう

 

レーニン

  • 自重ショート

 

お酒を飲んで寝る

2024年4月2日

タブレット 8ミッション 、ハードミッションプランク腕立て、

 

タブレット 8ミッション

足位置トレ

  • 朝の5時50分に起きる

 

*気圧のせいか頭が痛い

*花粉がなんだか酷い

 

実家に様子見

*今日は元気そうだった、料理をしていた

 

ハローズでミルクティーの素と紅茶葉

*紅茶は、以前購入したのが残っていたのでそれを今日から水筒に入れる

*賞味期限は切れているが

 

今日も自動車で通勤

*作ったミルクティーとお湯を持って行く

*ミルクティーは砂糖は入れたが味が薄い

 

バドミントンのシャトルが営業所に届いたので取りに寄る

*KOSホワイト 3本

 

実家によると元気そう

*明日誕生日のお金を渡すから寄るように言われる

 

上の子を連れて奥さんの誕生日プレゼントをウォンツに買いに行く

*自分は焼酎を買う

 

敷地内になる精米所でお米の精米

 

  • そぼろ丼

 

帰って精米したお米を単位変換に相変わらず苦しむ上の子

 

バドミントンに行く前に期日前選挙に行く

*ホールで何かしていたのか駐車場がいっぱいだったので路上駐車

*本当は仕事帰りに寄る予定だったが、荷物の引き取りもあったので行かなかった

*奥さんがバドミントン前に行けばと

 

 バドミントン

  • 基礎打ち
  • ゲーム練習

*購入したシャトルを使用するが微妙に揺れが発生している

*KOSホワイト

*オーバーヘッドや足を意識したが、今日はイメージが良くなかった

 

お酒を飲んで洗濯を干して寝る