練習 2019年6月10日

朝練習

ジョギング（実家往復）

ちょうちょ

○フォアバックスタート　5周×3セット

 ○フォア前スタート 5周×3セット　　　　　

自転車 10km×２

28.44　インターバル

夜練習

 反省点

しばらく基礎練習

インターバルトレーニングをメインで行う。