練習 2019年7月2日

朝練習

朝が起きれないのでお休み

夜練習

 腕立て伏せ 10×3セット

プランク　60秒

壁打ち 少し　壁打ち用のコルクマットが浮いているので修理が必要

 反省点

しばらく基礎練習（フットワーク系の練習をしようとすると足が痛む）