タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
姿勢改善&筋トレ復活
朝
- 朝の6時に起きる
上の子がチャレンジミッションで理解していたかったので付きそう
＊少し実家に行くのが遅くなる（ゴミを捨てる）
＊今日は子供の迎えは大丈夫そう
車で通勤（朝の気温は寒かったが、日中は暖かそう）
夜
- 八宝菜、豆腐納豆
奥さんが迎えが間に合わなかったので、母に頼む
＊腰は痛そうだが元気そう
子供の言動を信じるならチャレンジミッションはちゃんと出来たらしい
バドミントン
基礎打ち
ゲーム練習
＊初動の足が動かない、ポジションがなかなか決まらない
帰りにコンビニでお酒を買う
お酒を飲んで洗濯して寝る（23時）
