練習 2019年7月9日

朝練習

雨のためお休み

夜練習

 腕立て伏せ 10×３セット

プランク 60秒

壁打ち 【少しフォアの練習を多め】

シャトルキャッチ【フォア・バック】

＊バック側のキャッチが難しい

 反省点

しばらく基礎練習