練習 2019年7月17日

朝練習

起きれず

9時間近く寝ているのに眠い

夜練習

 プランク　60秒

腕立て伏せ 10×3セット

壁打ち1000回程（歩数計で1300なのでもう少ししてるかも）

 反省点

しばらく基礎練習