練習 2019年7月3日

朝練習

朝が起きれないのでお休み

夜練習

 腕立て伏せ 10×3セット

プランク　60秒

壁打ち 500回

壁打ち用のコルクマットを補修

 反省点

しばらく基礎練習（フットワーク系の練習をしようとすると足が痛む）