練習 2020年3月24日

 ランニング 2.1km

シャトル投げ

自転車 

夜練習

ドロップ、羽あげの基礎打ち　１時間

ゲーム練習

＊腕の振りをスマッシュ、クリアのように加速させないフォームで打つ練習

＊半身より、正面、４５度程度が打ちやすいが他のショットとの兼ね合いで使えるかな？