練習 2020年3月17日

ランニング 2.1km

フットワーク、シャトル投げトレーニング

自転車 

夜練習 

基礎打ち

＊ドロップ、羽あげ

試合

ボールを使ったフットワーク練習

反省

スマッシュの面が切れている

ドロップ、カットの基礎打ちで足がふらつく（ロブはそうでもない）