練習 2020年6月8日

朝練習

カバー有素振り　50回

 ランニング

自転車

 チャイナステップ　３種類

スマッシュ特化トレーニング

お尻特化トレーニング

ラウンド特化トレーニング

プランク

フットワーク　左右　20.3S

　　　　　　　　　　ステップを重点的に

カナミントン　２種類