練習 2020年6月9日

朝練習

カバー有素振り　50回

 ランニング

チャイナステップ　３種類

 自転車

下半身特化トレーニング

上半身トレーニング

体幹トレーニング

跳びつきトレーニング

フットワークトレーニング　左右　20.3S

夜練習

基礎打ち

ゲーム練習