朝練習
壁打ち（体の前でさばく）
リフティング
夜練習
基礎打ち
＊＊基礎打ちのプッシュレシーブは良かったかも
ゲーム練習
＊＊サーブはここ数日の練習で良くなっている
→引いて押し出す、構えたラケットの上側
→定期的にサーブ練習が必要
前後の動き出しが悪すぎる、、フットワークが足りていない
反省点
コンタクトの調子が悪いので暫くは眼鏡予定で遠近感が悪い
今日も思った以上に体が動いていない
オーバーヘッドもネットにかかる、スピードが乗っていない
→肩痛が原因？
ドライブがボロボロ、少し高い球がとれない、当たらない
→眼鏡のフレーム外だから？
全体的に身体が硬い、重心移動が出来ていないので動きが悪い
肩の動きが悪い
→肘より肩回りを良くしないと
