練習 2022年1月8日

日中練習（重りあり）

スワイショウ

3重飛び　100回

ワイドスクワット、歩き　５セット

サイドスクワット

簡易スクワット2種類

四股

eyeトレーニング

夜練習

基礎打ち

ダブルス練習

反省点

＊今週の夜バドでマンボウの影響でとりあえず１月は体育館の使用禁止

＊ダブルスは思ったよりは動けたが、サーブレシーブからの３球目の横への動き出しが悪い