タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
足位置トレ
朝
- 朝の6時20分に起きる
＊眠くてベッドから出れなかった
実家に行くと起きていたが雨が降っているのもあり頭が痛いらしい
実家から帰ると、昨晩のスープを持って行き忘れていたので再度持って行く
＊持って行くとご飯を食べていたが、頭が痛いと言っている
＊自分も頭が痛い、少し眠い
自動車で会社に行く（雨降り）
昼
トレーニング
- 自重ショート
夜
- 豚ステーキ、キャベツ、芋ご飯
ウイスキー、つまみ菓子
酒飲んで21時に寝る
