タブレット 8ミッション 、ハードミッション、プランク腕立て、
タブレット 8ミッション
足位置トレ
朝
- 朝の6時50分に起きる
みんなが出かけてから確定申告
実家に迎えに行く
＊雨はやんでいたが曇り空
北海道物産展
- ドーナツ
- ザンギ
- ロイズ板チョコ
- 冷凍ホッケ（母におすそ分けでもらう）
サンステ
- メザシ
- 鯖ほぐし
- 白ワイン 2本で1990円
- ビアードパパ
昼
- そば屋
ハートで母が鶏の胸肉を買う
お昼寝
16時15分から母の病院、薬局
*次回から違う先生 2ヵ月後
子供たちは色々と早く終わらせてお風呂まで入る
夜
- ハンナンライス
- 買ってきたザンギ、ドーナツ
奥さんが花粉爆発
ウイスキー、つまみ菓子
酒飲んで21時に寝る
