睡眠状況 2019年6月29日

前日状況

• 缶酎ハイ2杯
• 朝一のトレーニング、夜のバドミントンあり
• ００時３０分前後に寝る

感想

• 6時から起きて練習
• 眠気あり、全体的に頭が重い
• お昼休憩の眠気が結構ある