練習 2019年7月19日

朝練習

雨でお休み

夜練習

ノック用のシャトルチェック

ノック上げ

＊動き無しのクリアー　一人

＊ダブルスのノック

＊スマッシュ→羽あげ

２対１で少しウォームアップ

スマッシュ ２０×２セット

ゲーム ４ゲーム

 反省点

体力維持のみの日