senbanbadminton blog

バドミントンの個人記録

練習 2020年4月13日

夜練習

片足カーフレイズ 30.3S

台ジャンプ 40.3S

 四股

逆腹筋 10.3S

素振り 各50回 カバー有

 ボール投げ