本日より本格的にトレーニングを再開
朝練習
５時50分起床～6時50分
ランジ強化トレーニング
HIITトレーニング MixVer
ランニング 2.2km
フットワーク
左右、前後
4点フリー（一旦真ん中で止まる）
日中練習
2重飛び 100回
サイドスクワット
簡易スクワット2種類
四股
eyeトレーニング
夜練習
19時～20時
ランニング 2.2km
素振り オーバーヘッド、レシーブ関係（50回）
フットワーク＊停止状態から後ろに下がる練習
22時～22時30分
壁打ち
反省点
久々のフットワークで息切れと心拍数の上昇がひどい
停止状態から動き出しが難しい（右足を引くときの左足の挙動をもう少しスムーズにする必要あり）
