練習 2021年12月22日

日中練習

スワイショウ

3重飛び　100回

サイドスクワット

簡易スクワット2種類

四股

膝抜き

eyeトレーニング

反省点

＊オーバーヘッドが迷子中

＊ドライブやプッシュ、ぷしゅレシーブで足を動かせれるポジションを考える