2024年3月22日

タブレット　8ミッション　、ハードミッション、プランク腕立て、

タブレット　8ミッション

足位置トレ

朝

• 朝の6時15分に起きる

＊霜が降っているほど寒い

＊久々に実家に顔を出す

朝ご飯の米の量を通常に戻す

車で今日も通勤

＊コーヒーはまだいらない

昼

• 弁当に戻す

夜

• 鳥皮、サバ

お酒を少し飲んで、一応早めに寝る